Devenez coach sportif à domicile

Vous avez toujours eu de bonnes notes en cours de sport quand vous étiez au collège ? Aujourd’hui vous cherchez un travail à domicile qui s’adapte à vos horaires et qui soit lucratif ? Alors c’est le moment de démarrer une carrière de coach sportif. Ce travail nécessite un minimum de formation et est à la portée de tout un chacun.

Pourquoi devenir professeur de fitness ?

De nombreuses personnes n’ont pas le temps d’aller en salle de sport et préfèrent prendre des cours particulier plutôt que de se mélanger à la foule. Par chance pour vous, ce sont souvent les clients les plus aisés qui passent par des professeurs particuliers. Vous devrez vous déplacer pour donner des cours directement chez eux.

Vous les aiderez à garder une silhouette fine, à se détendre, à se maintenir en forme, ou à retrouver un corps sculpté dans un esprit sain.

Avec un coach, on travaille mieux, de façon plus ciblée, plus intense et plus évolutive. C’est aussi plus confortable pour les horaires, et bénéfique d’un point de vue psychologique, car d’une part, on se sent motivé car encadré, et d’autre part, on ne subit plus le regard des autres et, progrès obligent, on prend confiance en soi.

Comment donner des cours ?

1- Déterminer l’endroit

Plusieurs choix s’offrent à vous, vous pouvez donner des cours :
– chez les particuliers eux même : il faut dégager un endroit suffisamment grand chez votre client pour pouvoir réaliser les exercices sans être dérangé par des objets ou meubles avoisinants.
– en entreprise : de nombreux Comités d’Entreprise proposent des activités pour leurs employés entre midi et 14h. Il vous suffit de les démarcher pour proposer vos services. Votre présence et un simple tract suffira à passer l’embauche. Les personnes qui prodiguent ces prestations changent régulièrement donc vous avez toutes vos chances.
– à l’extérieur : dans un parc, autour d’un lac, à la piscine municipale. Si votre client a un appartement trop petit ou que vos cours nécessitent de grands espaces pour courir ou nager, n’hésitez pas à prodiguer vos cours où bon vous semble.

2- Afficher votre mission

Votre mission doit être définie clairement afin de rassurer vos clients, il vous faudra :
– Déterminer ensemble les objectifs et les atteindre.
– Garder dans vos cours une part de détente et loisir, et surtout de relaxation et d’étirements en fin de séance pour éviter les courbatures et garantir aisni le bien-être de vos clients.
– Surveiller la progression pour qu’elle soit raisonnable et constante.

3- Avoir une politique claire sur les prix et les cours

Vos prix doivent être fixés en fonction du nombre de personnes. Souvent on distingue d’un côté les cours particuliers où on tolère entre 1 et 3 personnes pour le même prix (par exemple 25 euros/heure en tout), et de l’autre côté les cours collectifs au dessus de 3 personnes avec un prix moins élevé mais applicable à chaque personne (par exemple 10 euros de l’heure par personne). Au démarrage de votre activité, il sera bon d’autoriser plusieurs personnes à assister à un cours particulier car cela vous fera un maximum de publicité.

Quel type de sport à domicile ?

On peut globalement les séparer en 2 grandes catégories, qui sont néanmoins cumulables : « Musculation, Gym, Fitness » d’un côté et « Conseil, Encadrement » de l’autre.

1- Voici quelques exemples de sports de musculation, gym, fitness parmi des centaines d’activités existantes :
– Strechting,
– Relaxation,
– Yoga,
– Pilates,
– Body Works,
– Body Pump,
– Body Sculpt,
– Body Combat,
– Body Balance,
– Body Fitness,
– Musculation,
– Fitness,
– Step (débutant ou confirmé),
– Renforcement musculaire,
– Gym tonique,
– Abdos/fessiers,
– Aquagym,
– Culture physique,
– …

2- Vous pourrez donner des conseils à vos clients pour les aider à mieux gérer leur quotidien et pour qu’ils aient une vie saine et équilibrée. Voici quelques exemples :
– Programme minceur,
– Conseils diététiques (alimentation),
– Conseils d’exercices à pratiquer au quotidien pour se muscler
– Conseils futés pour mieux se dépenser (préférer les escaliers aux ascenseurs, préférer le Vélib au bus, …)
– Conseils détente et étirements (stretching)

Lorsque vous placerez des publicités pour vos cours particuliers, indiquez clairement quels sont les activités que vous pratiquez. Ne pensez pas que les clients devineront les activités que vous proposez, il faut l’indiquer clairement, donner un maximum de détails et ne pas hésiter à en mettre plutôt trop que pas assez. Afin d’assurer une prestation sérieuse, ne mentionnez que des activités que vous connaissez et dans lesquelles vous avez un certaines compétences.

Quelle formation ?

Il existe une multitude de formations que vous pouvez suivre selon l’activité que vous souhaitez enseigner, il serait long de détailler les centres de formation en France, sachant que les Pages Jaunes font ça à merveille.

Sur vos publicités, n’oubliez pas de mettre en avant vos formations, mais également vos médailles si vous en avez, ainsi que la durée de vos expériences. Par exemple :
– Professeur de fitness avec une expérience de 4 ans en salle de remise en forme.
– Professeur de musculation et de fitness.
– Préparateur d’athlète en compétition (homme et femme) dans telle discipline.
– Pratique la musculation depuis 12 ans et la compétition de bodybuilding depuis 10 ans.
– Plusieurs fois finaliste en championnat de France, 4ème en finale France 2008 FBBF-IFBB).
– Occupe actuellement un poste de conseiller en magasin de diététique sportive.

Comment gérer sa carrière ?

Devenir coach sportif requiert souvent que l’on pratique une activité secondaire pour compléter ses revenus. Le travail étant très physique, la plupart des coachs ne font pas plus de 20 heures par semaine. La plus grande majorité travaille à temps partiel, c’est à dire entre 15 et 20 heures, auquel il faut rajouter environ 5 heures de travail consacrées au marketing et à la prise de rendez-vous.

Il est donc indispensable de créer une activité secondaire que vous exerciez en tant que travailleur indépendant ou que vous soyez salarié dans un centre sportif.

Où trouver ses clients ?

Beaucoup de sites internet comme kelprof.com vous permettent de mettre gratuitement en ligne vos annonces. Mais vous pouvez aussi passer par les méthodes plus traditionnelles comme les annonces dans les journaux locaux, l’affichette chez le boulanger qui vous assurera de trouver une clientèle locale, les publicités dans les boites aux lettres ou faire le tour des entreprises locales.

Quels tarifs ?

Le sur-mesure, ça se paye, et ce n’est pas donné (de 40 à 80 €/heure pour des cours particuliers) ! Il faut bien que le coach vive de ses prestations.

Cependant, vos clients ont la possibilité de faire baisser la facture. Grâce aux chèques Emploi service, les cours peuvent coûter jusqu’à deux fois moins cher. Ainsi, à raison de deux séances par semaine, le tarif annuel peut passer d’en gros 4500 à 2200 € si on tient compte de l’abattement fiscal. C’est cher, mais quand on voit les résultats obtenus au bout d’un an, cela en vaut vraiment la peine car ce sont les mêmes que ceux qu’on obtiendrait en deux ou trois ans en salle, donc au final au même prix.

Autre solution pour faire baisser la facture de vos clients plus modestes, les autoriser de négocier un tarif pour plusieurs cours, ou les laisser suivre les cours à deux ou trois pour se partager les frais de votre prestation.

Il est de bon ton d’offrir la première séance, à titre de séance d’essai. Comme ça vos clients auront moins peur de tester vos services, et ce sera l’occasion de faire un planning de la formation que vous allez leur donner pendant les mois à venir.